En dag på ett av världens största kryssningsfartyg

Royal Caribbeans Oasis-klass kan stoltsera med att ha världens största kryssningsfartyg, och om du ännu inte har haft möjligheten att uppleva denna klass av fartyg, måste vi säga: Det är värt att uppleva! Men hur mycket betyder storleken egentligen? Gäller "ju större desto bättre", eller kan det bli för mycket? I detta blogginlägg ska vi försöka ta med dig på den ultimata dagen ombord på det imponerande Symphony of the Seas.   Stor, större, störst. Eller, om vi ska vara korrekta, faktiskt bara näst störst - eftersom Royal Caribbeans Symphony of the Seas, med plats för nästan 6 700 passagerare, är något mindre än systerfartyget Wonder of the Seas, som kan ta ytterligare 300 gäster ombord och för närvarande innehar titeln som världens största kryssningsfartyg. Båda tillhör den populära och extraordinära Oasis-fartygsklassen, som är känd för att ta kryssningen som reseform till nästa nivå. Åtminstone än så länge. Till vintern kommer Royal Caribbean en gång till att spränga skalan för vad som är möjligt med en helt ny fartygsklass och det första skeppet, Icon of the Seas. Men tillräckligt om Icon för nu... Funderar du på att ta en kryssning med ett av världens största kryssningsfartyg, har vi här samlat en komplett dag ombord på ett Oasis-fartyg med några av de fantastiska faciliteter och aktiviteter som vi själva njöt av när vi nyligen var ombord på Symphony of the Seas. Förhoppningsvis kan det ge dig en uppfattning om vad det innebär att resa med fartyg av denna storlek.   En lugn start på dagen När du tänker på världens största kryssningsfartyg är "lugn" förmodligen inte ett av de första orden som kommer att komma till dig. Och det förstår vi väl! Med en mängd olika aktiviteter och underhållning för gäster i alla åldrar är det alltid fullt ös på Symphony of the Seas, men det betyder inte att fartyget inte har områden där du faktiskt kan koppla av. Ett sådant ställe är det grönskande och mysiga Central Park, som är beläget mitt på fartygsdäck 8. Här har man skapat en underbar parkmiljö med buskar och träd under bar himmel - trots att du befinner dig mitt på fartyget. Och precis här kan du njuta av en lätt frukost från Park Café (ingår i priset) i helt lugna omgivelser innan dagen verkligen drar igång. Ta en yoghurt med frukt, en smörgås eller en bagel och slå dig ner i den vackra parken. Tips: Det här stället är också perfekt för lunch!     Plaska runt som en vattenhund eller utmana familjen Med mat i magen är du redo att utforska det stora fartyget, och vi vågar lova dig en sak: Du kommer INTE att ha tråkigt på ett Oasis-fartyg - om så är fallet är det ditt eget fel. Om du är en riktig vattenälskare är du på rätt plats, och det är perfekt att spendera förmiddagen vid ett av fartygets fyra poolområden eller tio bubbelpooler - kanske till och med med en tur eller två i de roliga vattenrutschbanorna! Reser du med barn är vattenparken också en stor hit, där du enkelt kan tillbringa en förmiddag med att plaska runt i vattnet.     Förmiddagen är också perfekt för att äntligen avgöra vem i familjen som faktiskt är bäst på minigolf eller bordtennis - och förloraren kan enkelt bjuda på glass till hela gänget. Nästan precis bredvid minigolfbanan hittar ni nämligen en gratis glassstation där ni kan hämta mjukglass som ni vill. Genialt, eller hur? Efter en sådan intensiv tävling eller några timmar vid poolen är det inte otänkbart att hungern smyger sig på, och då är det tur att ni kan svänga förbi Sorrento's på promenaden, som erbjuder läckra pizzabitar som ni snabbt kan ta med er på språng. Testa gränserna på eftermiddagen Oasis-fartygen är särskilt kända för sina extraordinära aktiviteter, och vad är mer närliggande än att tillbringa eftermiddagen med att bocka av några av dessa "bucket list"-aktiviteter? Här finns det naturligtvis ingen väg runt fartygets linbana och surf-simulatorer. Ja, det är sant - hur fantastiskt är det inte att dessa aktiviteter finns på ett kryssningsfartyg? På 10 våningars höjd kan du sväva över fartygets boardwalk och i cirka 10 sekunder känna att du verkligen lever - eller är på väg att dö av skräck. I alla fall är det en stor och rolig upplevelse som gäster i många olika åldrar inte vill missa - och det skulle vi självklart inte heller (trots lite höjdskräck).     Surfsimulatorerna, eller Flowrider som de kallas, är också en mycket populär aktivitet för både barn och vuxna. Du behöver inte ha erfarenhet av surfing innan du kastar dig in i utmaningen. Du kommer att få instruktioner om tekniken och hur du ställer dig upp på brädan. Och även om det kan vara lite smärtsamt när du lär dig, finns det inget som slår tillfredsställelsen när det äntligen lyckas!     Titta på solnedgången och njut av en läcker middag Beroende på när ni äter middag är det en fantastisk upplevelse att njuta av en cocktail före eller efter måltiden i det vackra Solarium på däck 14 med utsikt över solnedgången. Detta är återigen en av platserna på skeppet som präglas av en lugnare atmosfär, men var medveten om att barn inte har tillträde här. Njut av utsikten över havet från utsiktsplatsen "King of the World", som sträcker sig utanför skeppets kant och har ett glasgolv som får dig att känna att du svävar över havet. Detta är för övrigt en perfekt plats att ta några vackra bilder!     När det kommer till middagen är möjligheterna nästan oändliga på Symphony. Du hittar hela 15 matställen på skeppet. Oavsett om du går till huvudrestaurangen, Main Dining Room, eller buffén, Windjammer Marketplace, är du garanterad god och smakrik mat, men precis som på alla andra kryssningsfartyg är det en fantastisk upplevelse att prova en av specialrestaurangerna. Gillar du italiensk, asiatisk eller mexikansk mat? Du hittar allt på Symphony!   Låt dig imponeras av världsklassens shower När mörkret faller är det dags för underhållning - och ombord på Symphony of the Seas är det inte vilken underhållning som helst som väntar dig. Här finns det förberett shower som kommer att imponera, förbluffa och få dig att vilja uppleva allt igen! Särskilt skibets Aqua Theater, där showen HiRO kan upplevas, är ett absolut måste. I en galen förening av dans, klippdykning och akrobatik kommer professionella artister att utföra de mest imponerande övningarna i havets djupaste pool - och tänk på att detta äger rum utomhus på ett fartyg som seglar! Hur vilt är det inte? Vi var mycket imponerade!     Är du en älskare av storslagna musikaler bör du självklart uppleva Broadway-musikalen Hairspray ombord på skeppet. Här kommer du att underhållas av stora sångtalanger, engagerande skådespeleri, dans och humoristiska inslag. Även om du normalt inte är intresserad av musikaler bör du ge denna en chans - den ingår trots allt i priset precis som övrig underhållning som HiRO och skridskoshowen 1887, så var öppensinnad och nyfiken när det gäller underhållningen. Gör dig redo för ännu en dag full av upplevelser Vilken dag och vilka intryck att gå och lägga sig med! Som tur är har du många dagar att uppleva allt som Symphony of the Seas har att erbjuda när du inte är i land, så stressa inte över att försöka hinna med allt på en gång. Ett litet tips: Använd den första dagen för att få en översikt över skeppet och utforska de olika däcken så att du är redo att njuta av alla fantastiska faciliteter ombord på resten av din semester. Ha det så kul! Är Symphony of the Seas något för mig? Symphony of the Seas är för dig som... Älskar en semester fylld med högkvalitativa upplevelser med plats för både fest och nöje, avkoppling och god mat för hela familjen. Det finns alltid något att göra för gäster i alla åldrar, och de flesta aktiviteter ingår redan i priset. Ja, det är många människor, men kom ihåg att du är ombord på ett av världens största kryssningsfartyg - det finns gott om plats för alla, och du märker sällan hur många människor det egentligen är ombord. Symphony of the Seas är INTE för dig som... Framför allt reser för att få lugn och avkoppling utan för många människor omkring dig. Även om fartyget har många mysiga hörn och områden där du kan koppla av kan vi inte komma ifrån att Symphony är ett av världens största kryssningsfartyg, och det innebär generellt sett många aktiviteter och människor. Om du inte vill utnyttja de många aktiviteter och faciliteter som ett stort kryssningsfartyg erbjuder kan ett mindre fartyg med färre aktiviteter vara mer lämpligt för dig. Läs mer om Symphony of the Seas och hitta din resa här.

Fördomar, myter och missförståelser om kryssningar

Överbefolkade kryssningsfartyg, dyra drycker, bristfällig säkerhet och höga priser? Du har säkert hört allt detta tidigare, men nu ska vi avliva alla myter om kryssningssemestrar. Det kan vara svårt att föreställa sig vad en kryssningssemester faktiskt kan erbjuda innan man har provat det själv. Oavsett om du reser ensam, som familj eller som ett par är kryssningssemestern mycket populär bland många, eftersom just den typen av semester inkluderar så många olika upplevelser i ett och samma paket. Om du är ansvarig för att planera semestern själv kan det kräva mycket tid och energi att boka hotell, ordna transport och måltider, planera aktiviteter - och se till att allt passar tidsmässigt. Om du väljer att åka på en kryssningssemester får du både boende, måltider och aktiviteter för hela familjen, samtidigt som ni seglar ut i den stora och spännande världen. Trots de många fördelarna finns det fortfarande många som har olika fördomar om vad en kryssningssemester är och vem som åker på en sådan semester. Därför har vi nu en gång för alla bestämt oss för att avfärda alla myter och ta itu med fördomarna.   Myt nummer 1 - Alla kryssningsrutter är likadana Falsk ✗ Det finns så många olika kryssningsrutter att man aldrig skulle bli klar om man försökte prova dem alla. Det finns klassiska rutter som att kryssa runt Västra Medelhavet, vilka är ganska lika för alla rederier, men det finns också en mängd olika rutter som ändras från vecka till vecka. Dessutom erbjuder rederierna unika rutter när fartygen flyttar destination från sommarsäsong till vintersäsong. Till exempel kan man segla från Köpenhamn till Barcelona eller kanske från Genova till Miami. För närvarande erbjuder vi flera hundra olika rutter med de rederier vi samarbetar med, så det finns definitivt något för alla smaker - och myten om att alla kryssningsrutter är likadana? Den verkar vara ordentligt avlivad.   Myt nummer 2 - Kryssningar är tråkiga Falsk ✗ Det är verkligen en felaktig myt! De flesta kryssningsfartyg erbjuder en mängd olika aktiviteter, så det är nästintill omöjligt att bli uttråkad. Här är en översikt över några av de aktiviteter som finns på många av de fartyg vi erbjuder resor med: Surfsimulator Skridskobana Fallskärmssimulator Go-cart bana Klättervägg Lasertag Tennis Minigolf Fitnesscenter med gruppträning Nöjesattraktioner som på ett tivoli (karuseller, radiobilar och rutschbanor) Vattenrutschbanor Flera pooler och jacuzzis Wellnesscenter (på vissa fartyg ingår det till och med i priset) Massage Undervisning och kurser (t.ex. dans, matlagning, smink, hår eller drinkar) Teaterföreställningar och shower Gräsplan där du kan ha picknick eller spela krocket Casino Bibliotek Det är naturligtvis en smaksak och individuellt vad som anses vara roligt och tråkigt. Men en sak är säker - utbudet av aktiviteter är definitivt inte bristfälligt när du är ombord på ett kryssningsfartyg. Innan du bokar din semester är det bra att undersöka vilka erbjudanden som finns ombord på fartyget. Ju större och nyare fartygen är, desto fler faciliteter och aktiviteter brukar det vara. Listan ovan är bara en grundlista. Du kan se exakt vilka aktiviteter som finns på din resa i fartygets information. Ps. Om du inte redan är övertygad finns det självklart också det faktum att du besöker en mängd spännande länder där du kan gå i land och utforska lokala sevärdheter. Myt nummer 3 - Drycker är alldeles för dyra Sandt ✓ og falsk ✗ Det är korrekt att på vissa rederier ingår drycker i priset, medan det på andra rederier inte gör det. Det är här de flesta kan göra ett misstag om de inte har tagit med i beräkningen att drycker inte ingår i deras resa. Drycker tenderar att vara dyrare att köpa ombord än om du köper en dryckespaket. Därför erbjuder alla rederier olika dryckespaket i olika prisklasser, beroende på om du önskar alkoholhaltiga drycker eller inte. Dessa kan köpas innan kryssningen. Det är en bra idé att undersöka och fatta beslut om vilket dryckespaket du vill ha innan du reser iväg.   Myt nummer 4 - Det är alltid samma tråkiga buffémåltider Falsk ✗ Kedlig salladsbar, uppvärmd mat, slät brunch? Där kan du verkligen tänka om. De flesta kryssningsfartyg är utrustade med världsklassiga kök. Beroende på vilket rederi du väljer att resa med kan du få kulinariska upplevelser från det japanska till det brasilianska köket. Om du har speciella dietbehov är det inget problem. Många av de rederier vi ser idag samarbetar med prisbelönta kockar och kan erbjuda ett brett utbud av allergivänliga, glutenfria och vegetariska rätter så att alla kan äta ombord. Om du vill ha en mer intim middag har flera fartyg också möjlighet att ordna en privat middag så att ni kan njuta av en kväll för er själva. Bonusinformation: Många tror att det bara är på buffén man kan få gratis frukost och därför går de oftast dit. Det är faktiskt inte fallet. Till frukost och lunch kan du också beställa à la carte i en av huvudrestaurangerna utan extra kostnad, precis som på kvällen. Vissa rederier inkluderar även roomservice, så du kan beställa och få frukost levererad till din egen hytt och njuta av den med utsikt från din egen balkong.   Myt nummer 5 - Kryssningsfartyg är inte säkra Falsk ✗ Er kryssningsfartyg säkra? Det är en fråga som ofta ställs. Det kanske finns en gammal skräck bland människor från historien om Titanic, men oroa dig inte - kryssningsfartyg är säkra, och det finns ingen anledning till oro för stora olyckor eller förlisningar. Risken för förlisning är statistiskt mycket låg, och tidigare incidenter har bara bidragit till att öka säkerheten kring kryssningar idag. En annan oro som har smugit sig in under Covid-19-pandemin är risken för smittoutbrott och rädslan för att bli fast på fartyget om något skulle gå fel. Men även här finns det ingen anledning till oro. Det finns många hygienåtgärder på fartygen, som användning av handdesinfektion, desinficering av allmänna utrymmen och noggrann rengöring av hytterna. Om du är orolig för att bli "fast" på ett kryssningsfartyg som i början av coronapandemin kan du vara trygg i vetskapen om att sådana scenarier inte kommer att upprepas. Rederierna har avtal med de hamnar de besöker så att de alltid har möjlighet att få passagerarna iland vid eventuell smitta. Dessutom är en kryssningssemester den perfekta bubblan i dessa tider eftersom alla testas innan ombordstigning och under resans gång. Så vi skulle våga påstå att en kryssningssemester är en av de säkraste semesterformerna just nu. Myt nummer 6 - Kryssningar är bara för äldre människor Falsk ✗ Det är en rolig myt att kryssningar bara är för pensionärer. Det är sant att det i många fall är en semesterform som är mycket äldre-vänlig, och att pensionärer kan dra nytta av de många fördelarna som finns på fartygen. Men visste du att kryssningar faktiskt också är mycket lämpliga för familjesemester, parsemester eller om du reser med vänner? På en kryssning finns det massor av fest och nöjen, avkoppling, egenvård och mycket mer! I kryssningsvärlden finns det fartyg som passar alla - det handlar bara om att välja det fartyg som bäst passar dina behov.   Myt nummer 7 - Kryssningar är dyra Allt är relativt Det är klart att en all-inclusive semester kostar mer än om du väljer en semesterform där måltider och aktiviteter inte ingår i priset. Men allt är relativt! De flesta kryssningar har blivit så konkurrenskraftiga på priser att det idag inte är en stor skillnad jämfört med traditionella all-inclusive chartersemestrar. Med det sagt finns det många olika kryssningar i olika prisklasser. Hos MyCruise erbjuder vi till exempel exklusiva kryssningar genom MyCruise Exclusive, som vi lanserade i början av 2021. Dessutom har vi definitivt mer prisvärda alternativ för dig som letar efter det. En hel vecka på några av de billigaste fartygen börjar på cirka 3 000 kr - och det inkluderar till och med alla måltider! Det finns många åtgärder som kan göra det billigare att välja kryssning som semesterform. Till exempel finns det flera rederier där barn under 12 år reser till mycket låga priser. Det finns också fall där det finns volymrabatter om ni är flera som bokar semestern tillsammans. När allt kommer omkring behöver inte en kryssning nödvändigtvis vara dyrare än andra all-inclusive semesterformer. I de flesta fall kommer det att vara flygbiljetterna som är den avgörande faktorn för om priset blir högre. Myt nummer 8 - Kryssningsfartyg är klaustrofobiska Falsk ✗ När man hör att det finns plats för 8000 personer på ett fartyg kan man lätt tro att det blir trångt. Det är verkligen inte fallet. Fartygen är enormt stora. Så stora att det kan vara svårt att hitta runt. Flera rederier markerar till exempel golvmattorna med fartygets riktning för att hjälpa gästernas orientering och se till att de inte går vilse. Det beror naturligtvis på individen och när du känner dig överväldigad och omgiven av för många människor. De flesta kryssningsfartyg är dock så stora idag att det finns gott om plats för alla gäster, personal och mer. På de stora fartygen finns det mycket utrymme, luft och ljus, och det finns gott om möjligheter att gå promenader i öppna områden. Oftast kommer du faktiskt bara att märka den stora folksamlingen vid ombordstigningen. Det som de flesta hänvisar till när de säger att det kan vara klaustrofobiskt att vara ombord på ett kryssningsfartyg är att du är ute till havs och inte har möjlighet att gå av förrän fartyget anländer till hamn igen. Men med storleken på fartygen idag är risken minimal att du kommer att känna dig klaustrofobisk ombord. Om du har tendens att känna dig klaustrofobisk kan det vara bra att boka en utvändig hytt eller till och med en hytt med balkong där du kan gå ut och ta lite frisk luft direkt från rummet - helt för dig själv. Myt nummer 9 - Kryssningar besöker bara de mest turistiga hamnarna Sandt ✓ og falsk ✗ Det finns många olika kryssningshamnar runt om i världen, och det är sant att det kan finnas en risk att stöta på så kallade "turistfällor". Vissa kryssningshamnar kan vara fulla av turister, och det kan ibland vara svårt att hitta unika upplevelser. De mest överbelastade och därmed mest turistiga hamnarna hittar du vanligtvis i Mexiko, Florida och på de karibiska öarna. Oavsett om du seglar under högsäsong eller lågsäsong spelar det också en roll för hur många turister du kommer att möta på din resa. Men med det sagt finns det så många möjligheter när du är i hamn att det alltid är möjligt att hitta små mysiga pärlor där det inte finns några turister. Dessutom finns det naturligtvis också möjlighet att välja rutter som besöker mindre och okända platser, där du på ingen sätt kommer att känna att du har hamnat mitt i en turistfälla.   Myt nummer 10 - Man har inte tillräckligt med tid i hamnen Sandt ✓ og falsk ✗ Det är sant att det finns klädkoder på de flesta kryssningsfartyg. Det varierar från rederi till rederi vad klädkoden är - men i de flesta fall handlar det absolut inte om frack och den stora galaklänningen. Du är på semester, så allt är naturligtvis avslappnat. Om du letar efter en bra guide till vad de olika kategorierna av klädkoder innebär, här är en översikt: Casual - Avslappnad klädsel. Män: ljusa byxor och en T-shirt. Det är vanligtvis inte tillåtet med shorts och sandaler i restauranger. Kvinnor: samma som män, eller en vanlig kjol eller klänning. Elegant/sport casual - Det är lite snyggare än casual. Här uppmuntras män att bära kavaj, men slips är oftast inte nödvändig. Kvinnor: Det är tillåtet med byxor, kjol eller klänningar som inte är för korta eller har djup urringning. Informal - Lite finare klädsel. Män: Snygga byxor med kavaj och gärna slips. Kvinnor: Snygg klänning eller kjol med en snygg topp. Formal - Nu är det dags att ta fram det finaste. Det kommer inte att vara en fast klädkod att du måste ha sådana kläder hela resan. Normalt gäller det för kaptenens cocktailparty, andra evenemang eller liknande evenemang. Männen bär smoking och kvinnorna har klänningar. Om du inte har sådana kläder i garderoben, oroa dig inte. Det kan hyras ombord. De senaste åren har kryssningar blivit mycket mer tillgängliga för alla, och därför finns det inte lika ofta formella klädkoder. Men det finns fortfarande saker som inte är väl sedda. Till exempel är det oftast inte tillåtet att ha sandaler och shorts under kvällsmåltiden.   Myt nummer 12 - Kryssningar är inte för stora familjer Falsk ✗ Det är sant att det en gång var standard på kryssningsfartyg att de flesta hytter endast var avsedda för två eller fyra gäster. Men med tiden har de flesta rederierna följt den ökande efterfrågan från familjer som vill resa tillsammans på kryssning. Därför har familjesviter lagts till på de flesta stora fartyg. På Royal Caribbean Internationals större fartyg finns exempel på sviter där ni kan sova upp till åtta personer i två sovrum. Om ni till exempel väljer en Ultimate Family Suite väntar en mycket barnvänlig upplevelse med en stor svit i två våningar, en rutschkana från andra våningen och massor av underhållning i sviten, inklusive airhockey, en liten biograf och videospel. Men alla rederier har också familjehytter av den mer vanliga (och prisvärda) sorten, där det finns plats för en familj på 4 eller 5. Alla rederier erbjuder också olika barnvänliga tjänster, som gratis barnpassning på kvällarna, så att föräldrarna kan få en avkopplande barnfri kväll, med försäkran om att deras barn blir omhändertagna av utbildad personal. Och många har också roliga barnklubbar för olika åldrar. Myt nummer 13 - Man blir sjösjuk på kryssningar Falsk ✗ Det korta svaret är: Nej, du blir inte sjösjuk på kryssningar. De flesta kryssningsfartyg är enorma. De stora kryssningsfartygen som är cirka 15 våningar höga och rymmer mellan 3000-5000 passagerare gungar minimalt - och oftast inte alls. Det kan även vara kraftigt oväder och hög sjö, och även där kommer du knappt att kunna känna att du är på havet. Läs mer om varför du inte blir sjösjuk på en kryssning här.

Därför blir du inte sjösjuk på en kryssning

Tanken på att vara fångad ute till havs på ett gungande skepp kan få de flesta att känna sig nervösa - men oroa dig inte! Det är faktiskt inte vanligt att uppleva sjösjuka på en kryssning. Vi ger dig svaret på varför just här... Varför blir jag inte sjösjuk på en kryssning? Du har kanske provat att segla med en färja eller ett segelfartyg och hängt där med bleka ansikten och kallsvettiga händer över relingen, och du kanske är rädd att åka på en kryssning av samma anledning. Låt oss säga det en gång för alla - det går inte att jämföra! Kryssningsfartyg är enormt stora! Det krävs därför enorm kraft för att de ska ändra kurs eller börja gunga. Faktum är att du på de flesta fartyg inte alls kan känna att de rör sig. Om du jämför med en färja till Oslo är vissa av de minsta kryssningsfartygen över dubbelt så stora, medan de största fartygen är nästan sju gånger större. Dessutom är de flesta fartyg utrustade med enorma stabilisatorer som sticker ut från fartygets sida som stora fenor, vilket motverkar sjögång och hjälper till att hålla fartyget stabilt även i grovt väder. Sist men inte minst - rederierna vet att semestertid är tid för välbefinnande och inte för sjösjuka. Därför övervakar de ständigt väderförhållandena längs rutten så att de kan undvika dåligt väder. Det är faktiskt ganska vanligt att fartygen ändrar kurs under resan, särskilt i Karibien under orkansäsongen.   Om olyckan ändå skulle vara framme... Trots att väldigt få blir sjösjuka på kryssningar är det ändå bra att vara förberedd. Därför har vi samlat 10 bra råd om vad du ska göra om du blir sjösjuk. ⛴ Vänd dig till receptionenDet är alltid möjligt att få sjösjuketabletter gratis i receptionen på fartyget. Det är också möjligt att köpa dem hemifrån eller i terminalen. Där kan du bland annat köpa olika former av sjösjukemedicin i form av tuggummi, sugpinnar eller akupressurarmband. ⛴ Sitt stilla eller lägg dig nerNär du upplever sjösjuka bör du undvika att röra dig runt på fartyget så mycket som möjligt. Hitta istället en säng eller stol där du kan lägga dig ner. Genom att göra detta får hjärnans balanscentrum mer vila än om du står upp. Obalansen mellan din syn och det inre örat är därför inte lika kraftig. ⛴ Försök att sovaDet bästa du kan göra när du upplever sjösjuka är att ge din kropp vila genom att ta en tupplur. ⛴ Läs inte böcker, tidningar osv.Det är en dålig idé att läsa eller titta på film om du upplever symtom på sjösjuka. Istället bör du titta uppåt så din kropp får en bättre känsla av balans mellan det du ser och det som är i rörelse. ⛴ Fokusera på en viss punktDet kan vara bra att fokusera på en stillastående punkt, till exempel något på land eller horisonten. ⛴ Undvik uttorkningGenom att dricka tillräckligt med vatten undviker du uttorkning. För vissa kan det också vara positivt att dricka läsk eftersom socker kan hjälpa till att motverka kraftig uttorkning. ⛴ Ät lättUndvik tung eller kryddig mat och ät istället lätta måltider. Gärna saltade kex eller chips, eftersom det hjälper till att återställa saltbalansen. Det rekommenderas också att undvika rökning och alkohol eftersom detta bara kommer att förvärra tillståndet. ⛴ Se till att få frisk luftDet är en bra idé att få lite frisk luft. Sök gärna mot mitten av fartyget, eftersom det är där det gungar minst. ⛴ Fokusera på din andningOm du mår riktigt dåligt kan det vara bra att fokusera på din andning. Andas långsamt. ⛴ Informera dina närmasteOm du känner att du börjar må dåligt, kom ihåg att berätta det för dem du reser med, så att de är medvetna om det och kan hjälpa dig om det behövs.   Ha en trevlig resa!